アーユルヴェーダの体質『生命の知識・アーユルヴェーダから学ぶ、心身のバランスを整える暮らしの知恵』シリーズ講座全５回

第１回目は、ドーシャについて学び、体質を整えるバランススパイスティーを作成します。

人の身体面、生理面、精神面から診断できる「ドーシャ（体質）」
自分の体質を知っていると、自分がなりやすい病気やそれを防ぐために日常生活で気を付けるべきことが分かります。

アーユルヴェーダでは、自然からとれるハーブやスパイス、オイルを用いて身体の免疫機能を高め、身体を本来のあるべき状態に戻します。
ハーブやスパイスの特徴を学び、日常生活に生かしてゆきましょう。

【内容】
・アーユルヴェーダについて学ぶ
・ドーシャ(体質)について学ぶ
・ドーシャ（体質）を整えるノンカフェインハーブティ作りと試飲
・バランスハーブティー（持ち帰り）

【講師】
Cathy（ケイシー）：インド政府認定校認定ヨガ講師/アーユルヴェーダセラピスト/心理学・催眠療法士
Miki：一般社団法人沖縄ヨガ協会認定アーユルヴェーダセラピスト/一般社団法人沖縄ヨガ協会認定OYT1000/全米ヨガアライアンス認定RYT200

【お持ち帰り】スパイスティーレシピ、スパイスティー10杯分

主催：一般社団法人沖縄ヨガ協会認定アーユルヴェーダサロン　Ayur Shanti（アーユルシャンティ）
お問合せ：okinawa.yoga.association@gmail.com