アーユルヴェーダの体質『生命の知識・アーユルヴェーダから学ぶ、心身のバランスを整える暮らしの知恵』シリーズ講座全５回

第３回　インドの代表的なお菓子「ラドゥ」作り

ベソン粉はひよこ豆から作られた粉なので、グルテンフリーでたんぱく質が豊富。
ギーはアーユルヴェーダのどの体質にもおすすめの澄ましバターのこと。「奇跡のオイル」とも呼ばれ、アメリカでは「最も身体に良い油ベスト５」の第１位に選ばれるほど、健康によい食品として注目を集めています。

【日時】9月10日(土)10：00～11：00
【会場】暮らしの発酵STUDIO＆LIBRARY

第4回　「全身に使えるアーユルヴェーダオイル作り」

全身に使えるアーユルヴェーダオイルを5種類のハーブ配合で作成し、お持ち帰り頂きます。
お土産として100mlのマッサージオイルを各自お持ちかえりいただけます。

第5回　オイルでセルフマッサージ講座

「全身に使えるアーユルヴェーダオイル作り講座」で作成したオイルを実際に使用する講座です。
ご自宅でもできるセルフマッサージの方法を、アーユルヴェーダのマルマポイント（つぼ）のお話を交えながらお送りします。

【日時】9月23日（金・祝）14：30～15：30
【会場】2階セミナールーム「オルキデア」

【講師】
Cathy（ケイシー）：インド政府認定校認定ヨガ講師/アーユルヴェーダセラピスト/心理学・催眠療法士
Miki：一般社団法人沖縄ヨガ協会認定アーユルヴェーダセラピスト/一般社団法人沖縄ヨガ協会認定OYT1000/全米ヨガアライアンス認定RYT200

主催：一般社団法人沖縄ヨガ協会認定アーユルヴェーダサロン　Ayur Shanti（アーユルシャンティ）
お問合せ：okinawa.yoga.association@gmail.com