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『腰痛予防&エクササイズ』ウォークレッスン

終了

『腰痛予防&エクササイズ』ウォークレッスン このワークショップは終了しました

2022年4月30日(土)
10:00 - 11:00

@ テラス

運動不足や姿勢が悪い。分かっちゃいるけど時間も元気もない。
そんな現代人は、普段の歩き方を見直すだけで大丈夫。いつもの歩きが腰痛予防やエクササイズに!

歩きが楽しくなる本格的メソッド
北欧デンマークの体操とデューク更家式ウォーキングを取り入れたメソッド。
歩数や距離の頑張るウォーキングではなく、質やクオリティを重視した腰痛予防とエクササイズを歩きながらできるようレッスンです。
いつもの歩きに焦点を当てたクオリティ・オブ・ライフ&ウォーキングのレッスンです。誰もが楽しめる、年齢に問わずご参加頂けます。


日 時:2022年4月30日(土)10:00~11:00
開催地:暮らしの発酵ライフスタイルリゾート カフェテラス
※雨天時は場所を変えて実施致します。
定 員:15名 
参加費:2500円
持ち物:動きやすい服装と運動靴、タオル、水分補給用のお水

講師:クオリティ・オブ・ライフ&ウォーキング代表  森谷 淳二さん


※コロナウイルス感染拡大防止による行政措置などにより、やむを得ず中止となることもございます。
※キャンセルは2日前までにお願いいたします。前日以降のキャンセルは、キャンセル料をいただくこともございます。

会場
テラス
日時

2022年4月30日(土) 10:00 - 11:00

料金

参加費

2,500円

定員
15名
予約
予約制

キャンセルポリシー

キャンセルはイベントの2日前までにご連絡ください。2日前を過ぎると、料金の全額をご請求させていただく場合がございます。

新型コロナウイルス感染症対策として、館内は定期的な換気と消毒を実施しています。ご来館される方はマスクのご着用と手指消毒のご協力をお願いします。

このワークショップは定員に達しました