運動不足や姿勢が悪い。分かっちゃいるけど時間も元気もない。
そんな現代人は、普段の歩き方を見直すだけで大丈夫。いつもの歩きが姿勢矯正やエクササイズに！

歩きが楽しくなる本格的メソッド
北欧デンマークの体操とデューク更家式ウォーキングを取り入れたメソッド。
歩数や距離の頑張るウォーキングではなく、質やクオリティを重視した誰もが楽しめる、いつもの歩きに焦点を当てたクオリティ・オブ・ライフ＆ウォーキングのレッスンです。年齢に問わずご参加頂けます。

【プラン内容】
姿勢を改善するウォーク＆エクササイズレッスン

クオリティ・オブ・ライフ＆ウォーキング代表 森谷 淳二さんをお迎えして、
いつもの歩きが楽しくなるような北欧デンマーク体操とデューク更家式ウォーキングを取り入れたレッスン

日時：3/6（日）9：30～10：30
場所：カフェテラス　
※雨天時は場所を変えて実施致します。

リフレッシュしながらご参加頂ける宿泊プランはこちらです。⇒https://reserve.489ban.net/client/costavista/0/plan/id/126059/stay?noSearch=1