ホテル × 株式会社Wellsis（ウェルシス） タイアップ企画
私をつくる、ウェルネスな旅

旅のおやすみ前に、
ホテルと株式会社Wellsis（ウェルシス）のタイアップでお届けする
「マインドフルネス快眠」に参加してみませんか？

非日常のひとときを、
Wellsis主宰 TAKAKO先生のやさしいガイドとともにお過ごしいただきます。

評価や判断を加えず、「今この瞬間」に意識を向けるマインドフルネスの手法を体感。
思考を静め、心と体を深いリラックス状態（副交感神経優位）へと導きます。

睡眠の質の向上、入眠のしやすさ、夜中の目覚めの軽減、
そして翌日のパフォーマンス向上といった効果が期待されます。

最後は、ゆったりと時が流れる中でのシャバーサナ。
ホテル滞在だからこそ叶う、
マインドフルネスな贅沢時間をお楽しみください。

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講師：TAKAKO先生（新美 貴子先生）
マインドフルネス瞑想協会の上級認定講師であり、
ウェルネス関連の専門家です。
主に、健康と美容を保つ秘訣を伝える活動をされています。