インドで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」。
病気の治療だけでなく、予防、健康維持、心身のバランスの調整を目的とした自然療法です。
このステイプランではアーユルヴェーダが理想とする1日の過ごし方「ディナチャリア」を実践しながら、沖縄に自生するハーブを使ったオイル作りや旬の島野菜たっぷりの料理教室など、沖縄の自然素材を活かしたワークショップをお楽しみいただきます。

アーユルヴェーダの智慧に、沖縄のハーブや島野菜など、自然の恩恵をプラスした日々の暮らしに生かせる体験型のリトリートプランです。
心身を癒し、智慧を頂く贅沢な時間をお過ごしください。

■薬草オイル作り：沖縄のハーブ「月桃」を使ったアーユルヴェーダのハーブオイル作り
■夕食　　：季節のハーブと島野菜のアーユルヴェーダ料理教室
■瞑想ヨガ：ヨガ療法士による深いリラックス瞑想ヨガをお部屋のベッドで
■朝ヨガ　：ヨガ療法士による活力湧き上がる目覚めのヨガ
■朝食　　：発酵づくしのビュッフェ
■特典　　：旅の学びを日常へ―アーユルヴェーダ実践キット

【スケジュール】
1日目：5月30日（土）
13：00　チェックイン
13：30　アーユルヴェーダ的1日の過ごし方のお話
　　　　 ・アーユルヴェーダとは
　　　　 ・アーユルヴェーダの１日の過ごし方について
　　　　 ・セルフオイルマッサージ実践
15：30　フリータイム
　　　　 スパ（大浴場や岩盤浴）やハーブガーデン散策などお楽しみください
18：00　アーユルヴェーダ料理教室
22：00　瞑想ヨガ（ベッドで寝ながらできる瞑想動画見てセルフヨガ）

2日目：5月30日（土）
06：00　ディナチャリア（各自お部屋にて）
07：00　朝ヨガ　※テラスorハーブガーデンにて
08：00　朝食ビュッフェ　※キタナカガーデンにて
10：30　沖縄の薬草オイル作り
13：00　チェックアウト
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■特典　旅の学びを日常へ―アーユルヴェーダ実践キット
・ターンスクレーパー（アーユルヴェーダの舌磨き）
・ojas okinawa 季節の薬草オイル(15ml)
・キッチャリースパイスセット
・暮らしのヨーガ冊子
・ジャーナリングノート
・沖縄ハーブミニ冊子
・2日目ワークショップで作ったオイル（約15ml）
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■講師紹介
料理｜Rincostar / Light eater club
食材がもつ本来の生命力を大切にしながら、それをいただく人の心と体がやさしく調和していく食のあり方を、アーユルヴェーダの叡智とともにお伝えしています。
地球から良いものをいただくだけでなく、手放すものもまた健やかなかたちで自然へ還していくこと。そんな循環を大切に、今帰仁村の森で自然と人が響き合う場づくりをしています。
リトリートでは、心身のバランスをととのえる食の時間として、滋養を与え、やさしく巡りを促すキッチャリー作りを皆さんと一緒に味わえたらと思っています。

ヨガ｜タユフェール 美弥
インド中央政府認定 ヨーガ療法士
指導歴17年、延べ1万名以上へのYOGA指導を行う。
2025年には、伝統的なインド・ヒマラヤ山でのYOGA修行を修了。
大学や学童施設、医療・教育の現場、ホテルやイベントなど、さまざまな場で活動し、一人ひとりの心身の状態に寄り添ったオーダーメイドのヨーガ療法を大切にしています。
リトリートでは、呼吸とからだに静かに意識を向け、自分自身を感じ直すためのやさしいヨーガを導きます。

オイルケア｜古川亜希子 / 沖縄薬草オイル ojas
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー資格取得後、南インド・ケララ州のアーユルヴェーダ病院にて伝統的なお薬作りを学ぶ。その製法を大切にしながら、今の暮らしの中で心地よく使えるよう少しずつアレンジを加え、沖縄の季節の薬草を使ってオイル作りをしています。
リトリートでは、ホテルのハーブガーデンで栽培している沖縄の薬草やハーブに触れ、植物がもたらす効果を体感しながら自分で自分の心身をととのえる日常のオイルケアの方法をお伝えします。
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【日時】2026年5月30日（土）～5月31日（日）1泊2日
【定員】先着10名（最少催行人数4名）
【料金】1名1室 40,000円 / 2名1室 37,000円 / 3名1室 33,000円
【締切】開催5日前（5月25日）
【持物】マイボトル、動きやすい服装
【注意】
・プログラム中の動画撮影はご遠慮いただいております。なお、アーカイブ配信や録画データの共有は予定しておりませんので、あらかじめご了承ください。
・やむを得ずプログラムの一部にご参加いただけなかった場合でも、返金対応はいたしかねます。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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